MASSAGGIO AYURVEDICO METODO « ABHYANGAM »
Massaggio Ayurvedico metodo “Abhyangam”
ABHYANGAM – IL MASSAGGIO AYURVEDICO
Nella tradizione Ayurvedica il massaggio è sempre stato apprezzato fin dalla notte dei tempi e la gente veniva incoraggiata ad adottarlo come pratica di vita.
In India il massaggio è una tradizione che si tramanda da una generazione all’altra come parte dell’educazione tradizionale. E’ normale per la madre massaggiare regolarmente i figli. Marito e moglie si scambiano reciprocamente massaggi rilassanti o rigeneranti dopo una giornata faticosa. Durante e dopo il parto le donne vengono assistite dalla levatrice che è anche una brava massaggiatrice.
Esistono vari tipi di massaggio in Ayurveda. Uno di questi è il massaggio “Abhyangam”.
Abyangam in sanscrito assume un duplice significato: “abyasa” esercizio, “angam” tutte le direzioni e vuol dire “applicazione di olio in tutte le parti del corpo”. Fa parte del Panchakarma, cioè delle cinque tecniche di purificazione più note nell’Ayurveda.
Oggi sappiamo che il massaggio ayurvedico fa aumentare la produzione di globuli bianchi ed un ottimo “esercizio” per il sistema nervoso.
Le sue modalità d’applicazione variano in relazione alle caratteristiche del paziente, al suo stato di salute ma anche in funzione delle stagioni. È quindi un trattamento personalizzato che prevede l’impiego di oli medicati. Ai benefici del massaggio si unisce dunque l’azione curativa delle sostanze contenute nell’olio che vengono assorbite attraverso la pelle.
Lo scopo primario è quello di riportare in equilibrio i Tri-Dosha, Vata, Pitta e Kapha. Attraverso le varie manualità del massaggio si agisce anche su un sistema complesso di punti energetici, detti Marma, che vengono stimolati o pacificati. Questo approccio differenzia il massaggio ayurvedico dagli altri tipi di massaggi.
Per quanto riguarda i livelli d’azione dell’Abyangam, esso agisce a livello fisico, psicologico, energetico e strutturale. Gli antichi testi Ayurvedici citano i “dodici benefici del massaggio”:
- Allontana la vecchiaia in quanto il massaggio dà energia a tutti i tessuti dell’organismo, disintossicandolo al tempo stesso
- elimina la stanchezza ed il senso di fatica
- – elimina tutti gli squilibri di Vata Dosha in eccesso (ad esempio la presenza di gas nello stomaco e/o intestino)
- – migliora la vista (attraverso il Padabhyangam, ovvero il massaggio dei piedi)
- – aumenta la resistenza fisica – allunga la vita (poiché migliora lo stato generale dell’organismo)
- – favorisce il sonno
- – migliora il colorito della pelle e la rinforza
- – potenzia la reazione alle malattie
- – accellera la guarigione delle ferite
- – protegge dagli squilibri di Kapha (ad esempio ritenzione di liquidi, pigrizia).
- -Inoltre disintossica l’organismo,
- -tonifica i muscoli alleviando rigidità articolari, lombo-sciatalgie, dolori reumatici, apportando calma, chiarezza mentale e migliorando il rapporto con sé stessi e di conseguenza con gli altri.