LA MALADIE ,STRESS ET L’ AYURVEDA
Comprendre les mécanismes de la maladie
Les facteurs de déséquilibre
Comme vu précédemment, le déséquilibre des doshas amène à la maladie.
- Il est important de comprendre que ce processus peut arriver soit :
à cause du déséquilibre de votre ou vos dosha(s) prédominant(s), dans ce cas, le problème est souvent plus difficile à régler.
à cause d’un déséquilibre sur un autre dosha non prédominant
Voici un tableau récapitulant les facteurs pouvant augmenter les doshas, créer un déséquilibre et de ce fait, entraîner la maladie si on ne les prend pas en compte.
Facteurs de déséquilibre pouvant entraîner la maladie - Mode de vie quotidien/travail/loisirs
- Régime alimentaire
- Mauvaise digestion, élimination perturbée ou suppression des besoins naturels
- Age de l’individu
- Saisons et heures de la journée
- Lieu où l’on habite et climat
- Prise de médicaments ou de stimulants (tabac, alcool, café…)
- Mauvaise utilisation des 5 sens, trop faible, trop importante ou inadéquate avec sa constitution
- Traumatismes, qu’ils soient physiques ou psychiques
- Immunité affaiblie, fatigue physique, manque de repos
- Respiration insuffisante
- Manque d’harmonie intérieure et de paix de l’esprit sur le plan spirituel
- Stress
- Zoom sur le stress
Une des causes principales de déséquilibre du corps est le stress. Tout ce qui surcharge l’équilibre naturel de nos énergies et perturbe les rythmes de la nature est considéré comme le stress.
Aucun évènement n’est en lui-même stressant, mais il le devient en fonction de la façon dont il nous fait réagir et dont nous percevons les choses, chacun pouvant réagir différemment dans une situation donnée.
Toutes les formes de stress ne sont pas nocives, le stress peut nous aider à avoir l’énergie physique et mentale nécessaires momentanément pour réaliser un projet, on parle dans ce cas de bon stress.
Cependant et lorsque les mécanismes physiologiques sont constamment sollicités ou prolongés (comme c’est le cas par exemple lorsque nous devons faire face à des traumatismes personnels, quand nous avons constamment des délais à respecter…), nous nous retrouvons avec une production d’hormones et d’énergies spécifiques pouvant déséquilibrer nos différents systèmes. Cela entraîne des symptômes physiques, psychologiques et diverses maladies qui constituent le syndrome du stress. Dans les cas les plus importants, il peut y avoir une baisse ou un arrêt des défenses immunitaires avec apparition de toutes sortes de maladies et d’affections de la peau ainsi qu’un vieillissement prématuré de celle-ci.