CHROMOTHERAPIE prendre soins des 5 sens
Prendre soin de ses 5 sens
Pour retrouver, conserver et/ou améliorer votre santé et votre bien-être, il est conseillé de suivre régulièrement l’une, l’autre ou plusieurs des thérapies suivantes liées à nos 5 sens :
La nutrithérapie ou thérapie nutritionnelle faisant intervenir le goût : la nourriture étant considérée comme la médecine parfaite en Ayurvéda
La chromothérapie ou thérapie par les couleurs, faisant intervenir la vue
La musicothérapie ou thérapie par la musique, qui fait intervenir l’ouïe
L’aromathérapie ou thérapie par les huiles essentielles, qui touche l’odorat
La thérapie par les massages externes, faisant intervenir le toucher et les massages internes grâce à la pratique du yoga
La Vue (la chromothérapie) :
Selon l’Ayurvéda, ce que nous voyons ou regardons a toujours une influence spécifique sur notre psychologie et notre physiologie, en raison de la nature même de la lumière, de la couleur et de la matière. La chromothérapie ayurvédique a pour objectif de vous mettre de bonne humeur pour que vous rayonniez. Elle a des effets immédiats. Chacun peut choisir ses vêtements, sa décoration intérieure et créer ses cosmétiques ou ses repas en mettant de la couleur, en fonction de l’état d’esprit recherché.
VATA:Couleurs à privilégier Or, jaune, orange, vert d’eau, blanc bleuté, pourpre, indigo, marron couleurs à evitér:rouge vif
PITTA:Couleurs à privilegier Blanc, bleu ou vert tendre, pastels couleurs à evitér:Couleurs vives ou sombres, noir
KAPHA:Couleurs à privilegier:Rouge vif, orange, jaune couleurs à éviter:Rose, blanc, bleu, vert, marron