Mani e Piedi Freddi Un sintomo piuttosto comune quando le temperature cominciano a scendere è la fastidiosa sensazione di avere mani e piedi freddi. A volte però può succedere che coprirsi con guanti e calze pesanti non sia sufficiente per risolvere il problema. In questo caso...
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Il sorriso Sorridere è molto di più che il semplice piacere che ne consegue o una forma per esternare il nostro stato d’animo. Infatti, sono numerosi gli studi in ambito psicologico che risaltano i benefici del sorriso. Ad ogni modo, ricordiamo che le persone sorridono molto spesso...
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Le allergie in Ayurveda Le allergie sono così diffuse da considerarsi quasi, per così dire, “fisiologiche”. Si moltiplicano, specie in questo periodo dell’anno, gli articoli, i servizi tv, i seminari degli esperti in merito a questa problematica. Ma vediamo come l'Ayurveda affronta la questione e come sia...
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Proprietà del tè verde I germogli delle foglie e le foglie giovani del tè verde contengono la più alta percentuale di principi antiossidanti che si trova in natura, utili per contrastare la formazione di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare. I polifenoli presenti sono anti-radicali, più potenti...
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Benefici dello zenzero Essendo un antisettico e antinfiammatorio aiuta a combattere il mal di gola anche nelle sue forme più gravi come faringiti, laringiti e tracheiti. Infatti sembra che alcuni principi contenuti nella radice contrastino la formazione degli enzimi che producono l’infiammazione. Può essere utile assumere zenzero...
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Tutti gli usi dell'Aloe Vera L'Aloe vera o Aloe barbadensis è una pianta appartenente alla famiglia delle Aloaceae, specie originarie delle regioni calde e desertiche. L'Aloe vera ha foglie carnose con una cuticola spessa e spine sul margine; dalle foglie di aloe si ottengono il succo...
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Il Pranayama (controllo ritmico del respiro) Passaggi,Consigli e Avvertenze Bhastrika Pranayama: la respirazione a soffietto Inspira profondamente dalle narici. Dapprima, senti il diaframma muoversi verso il basso, consentendo ai polmoni di espandersi e costringendo l’addome ad abbassarsi; poi, senti come si espande il petto, con le clavicole che...
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Neerabhyangam : il drenaggio della linfa. Importanza e consigli utili LINFODRENAGGIO: Un massaggio per vincere la cellulite Il 50% delle donne soffre di cellulite che si manifesta attraverso cuscinetti e smagliature che si presentano sulla superficie della pelle. Queste alterazioni sono la conseguenza di un cattivo funzionamento del...
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I consigli dell'ayurveda per migliorare la digestione ACQUA CALDA, ZENZERO E MIELE. Iniziare la giornata con un bicchiere e mezzo di acqua calda, con 3 gocce di limone e un cucchiaino di miele, (dopo aver lasciato dentro due rondelle di zenzero per cinque minuti). Bere lentamente, non tutta...
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Dal punto di vista Ayurvedico, esistono tre diversi tipi di stress: mentale, emozionale e fisico. LO STRESS MENTALE Lo stress mentale, secondo l'Ayurveda, è causata da un uso eccessivo o improprio della mente. Ad esempio, se si esegue un intenso lavoro mentale per molte ore al giorno,...
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