L'ARTE DEL MASSAGGIO "Se una persona pratica regolarmente il massaggio d'olio,il suo corpo non risente di ingiurie o del lavoro più duro.La sua struttura fisica diventa forte,flessibile ed attraente.Mediante questa pratica il processo dell'invecchiamento é rallentato" (Caraka Samhita-Sutra Sthana cap.V,88-89) La terapia dell'oleazione in Ayurveda é chiamata...
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IL MOVIMENTO E L'AYURVEDA La filosofia Ayurvedica nelle sue migliaia di anni di storia, ritrova nei suoi principi molte similitudini con il mondo moderno e sopratutto, molti concetti ripresi dai pensatori dei nostri tempi. Basti pensare alla parola "movimento" di cui si parla spessissimo in Ayurveda e che oggi é...
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DOSHA KAPHA Kapha è formato dagli elementi, acqua e terra; letteralmente significa "ciò che unisce". Kapha è energia che controlla la stabilità e la lubrificazione, quindi si occupa della struttura del nostro organismo, lo scheletro principalmente. Kapha derivando da acqua e da terra, ha le caratteristiche di entrambi...
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ASHWAGANDHA SUE PROPRIETA' E BENEFICI. Ashwagandha o withania somnifera é una radice denominata anche ginseng indiano,considerata una pianta cardine della medicina ayurvedica da oltre 3000 anni,annoverata sopratutto come adattogeno. I rimedi adattogeni,secondo l'ayurveda,fungerebbero un po' come i nostri anticorpi,accrescendo la resistenza alle malattie, anche nell'organismo malato, e...
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DOSHA PITTA(FUOCO+ACQUA) Pitta è il fuoco, l’energia che si genera nel corpo formato dagli elementi acqua – fuoco; letteralmente significa ciò che produce calore. Pitta è il fuoco metabolico regolatore delle due energie, quella cinetica e quella potenziale e si occupa di tutti i processi che comportano...
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Garbabhyangam Il massaggio in gravidanza o massaggio prenatale Ayurvedico Il massaggio in gravidanza o massaggio prenatale è una pratica che asseconda le necessità del corpo della futura mamma nel corso delle varie fasi, che si concludono con il parto. Il suo scopo è quello di accrescere la...
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Meditazione buddista Buddha viaggiò in asia per circa 40 anni diffondendo i suoi insegnamenti dando vita ad una grande attività spirituale. I suoi insegnamenti furono poi approfonditi in culture e regioni dell'Asia diverse tra loro dando origine a varie scuole di pensiero. Oggi possiamo incontrare il...
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Massaggio Ayurvedico metodo “Abhyangam” ABHYANGAM – IL MASSAGGIO AYURVEDICO Nella tradizione Ayurvedica il massaggio è sempre stato apprezzato fin dalla notte dei tempi e la gente veniva incoraggiata ad adottarlo come pratica di vita. In India il massaggio è una tradizione che si tramanda da una generazione all’altra...
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VATA(ARIA+ETERE) La parola Vata deriva dalla radice sanscrita va che significa “muoversi” letteralmente quindi vuol dire “ciò che si muove”. Tutti i movimenti dell’Universo sono dovuti a Vata o Vayu (ad es: quando non è equilibrato causa alte maree e straripamenti di laghi e fiumi, terremoti, tuoni,...
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Come attenuare le rughe con piccoli rimedi naturali. COME ELIMINARE LE RUGHE CON RIMEDI NATURALI - Ci sono numerosi alimenti come le uova, l’olio di oliva, la frutta e la verdura che possiedono vitamine e antiossidanti in grado di contrastare la formazione dei segni del tempo...
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Ayurveda ed i suoi scopi fondamentali L’Ayurveda è una scienza che studia l’aspetto fisico, mentale e spirituale della vita, una visione complessiva dell’uomo, strettamente connessa con tutto ciò che ad essa è collegato; in Ayurveda l’uomo è il risultato di ciò che mangia, dice e pensa,...
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PINDASWEDA Antica tecnica indiana. Massaggio piacevole, rilassante, curativo, viene effettuato da due operatori in sincronia, con gesti calmi e armonici, in un ambiente confortevole, profumato e silenzioso. E' l'applicazione terapeutica di calore con sacchetti soffici riempiti di erbe. Il calore e le erbe, riducono il gonfiore e...
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LE TISANE IN AYURVEDA Prima di tutto analizziamo il concetto generico di tisana,intesa come un'estrazione acquosa dei principi attivi racchiusi nelle piante.Dopo questa puntualizzazione é assolutamente necessario capire la differenza tra decotti,infusi e macerati. Ecco come si preparano: Infusi: si fa bollire l'acqua, poi si spegne e infine...
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I tre DOSHA Secondo l’ayurveda ogni essere umano è nato dalla composizione, in diversa misura, dei 5 elementi. Che sono: terra, acqua, fuoco, aria e spazio. I cinque elementi (Pancha Mahabhuta) quando si aggregano per costituire il corpo degli esseri viventi, lo fanno secondo certe modalità e...
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Ghee Il Ghee detto anche burro chiarificato é secondo l'Ayurveda, o Scienza della Vita,l'elisir di vita, perché ha l'effetto di ringiovanimento e di rigenerazione delle cellule. Il Ghee è, assieme al latte e al miele, un elemento naturale e si usa nelle pietanze ayurvediche. Il Ghee...
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Acqua calda,limone e zenzero: rimedio naturale del mattino L’ayurveda insegna Secondo l'Ayurveda,tutto cio' che facciamo al mattino é importantissimo affinché la giornata poi proceda nel migliore dei modi,pertanto scegliere quei piccoli gesti da inserire nelle nostre abitudini ci aiuta a vivere meglio. Un consiglio per tutte le stagioni Iniziare...
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Olio Medicato Dhanwantharam taila Il nome stesso di questo olio ne esprime la forza, la purezza e la straordinaria versatilità. Il suo nome è legato a Dhanwantari il Dio della Medicina Ayurvedica che, come rappresentante di tutte le potenzialità terapeutiche, reca in sé tutti i simboli...
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Il fegato e le sue funzioni e come coccolarlo L'efficienza funzionale del fegato e la sua vitalità dipendono dal nostro stile di vita, come nel caso degli altri organi del corpo umano. Ma come descriviamo meglio questo potente organo di filtro? Il fegato è una ghiandola voluminosa...
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Peperoncino: nome di battesimo Caspicum annuum Peperoncino: dicono di lui Per la medicina cinese e la medicina ayurvedica il peperoncino è un ottimo rimedio contro depressione, inappetenza e cali metabolici. Questo perché, di base, entrambe le antiche tradizioni attribuiscono al peperoncino un'azione rigenerante sul sangue. Peperoncino, alleato di Apparato cardiaco,...
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La meditazione Tantrica Lo yoga nasce nella cultura tantrica e quindi le tecniche di meditazione usate nello yoga si basano sulle conoscenze del corpo sottile costituito dai chakra (centri della coscienza) e dai nadi (canali sottili). Attraverso un percorso meditativo costituito da vari livelli, lo yogi...
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