Agni - le feu digestif Agni n’est pas seulement le feu comme il est habituellement traduit du Sanskrit. Le terme Agni tire son origine du Rig-Veda. Le premier hymne du Rig-Veda commence par une prière au dieu Agni “Agnim ile purohitam yajnasya devam ritvijam” (je vénère...
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Rasa–Les six goûts Le concept de rasa est fondamental dans la médecine ayurvédique, sa signification étymologique en sanskrit montre cette attention ; rasa signifie en effet « partie essentielle », et reflète la qualité essentielle des plantes et des aliments. Le goût se manifeste à travers...
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Dosha Kapha Kapha est formé des éléments eau et terre ; et signifie ce qui uni. Kapha est l’énergie qui contrôle la stabilité et la lubrification, donc la structure du corps humain, principalement le squelette. Kapha dérivant de l’eau et de la terre, il a les caractéristiques des...
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Le printemps en clé ayurvédique La nature Le printemps est dominé par les éléments Eau et Feu. Le début du Printemps est encore dominé par Kapha. Pendant la journée, surtout le matin tôt, Kapha est dominant, en amenant la rosée du matin, en augmentant la congestion au...
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PITTA Pitta est le feu, l’énergie qui se crée dans le corps formépar les éléments eau–feu ; signifie littéralement ce qui produit de la chaleur. Pitta est le feu métabolique régulateur des deux énergies, celle cinétique et celle potentielle, et s’occupe de tous les processus qui comportent...
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Traitements esthétiques pour le visages dans l’Ayurvéda Ubtàna est un traitement médico-esthétique naturel, efficace et extrêmement pratique à réaliser. Fruit de très anciennes études du système scientifique de la médecine naturelle autochtone de l’Inde : l’Ayurvéda. Elle était probablement déjà utilisé dans l’Asie méridionale il y...
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SHANTI MANTRA Om saha naavavatu Saha nau bhunaktu Saha viiryan karavaavahai Tejasvi naavadhiitamastu Maa vidvishhaavahai Om shaantih shaantih shaantih Om Puissions-nous être protégés tous ensemble Puissions-nous être nourris tous ensemble Puissions-nous travailler tous ensemble avec force Puissent nos études être éclairées Qu’aucune discorde ne s’élève entre nous Om paix, paix, paix, Om. L’apprentissage de...
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VATA Link utile sur les doshas :https://www.ayurvedanice.com/les-doshas-2/ Le mot Vata dérive de la racine sanskrit va qui signifie « se mouvoir » et veut donc dire « ce qui est en mouvement ». Tous les mouvements de l’Univers sont dus à Vata ou Vayu (exemple : quand il...
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Les trois DOSHAS Selon l’ayurvéda chaque être humain nait de la composition, dans une certaine mesure, des 5 éléments. Qui sont : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace. Les cinq éléments (Pancha Mahabhuta) lorsqu'ils s’assemblent pour constituer le corps des êtres vivants, suivent certaines...
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Massage Ayurvédique méthode "Abhyangam" ABHYANGAM -LE MASSAGE AYURVÉDIQUE Selon la tradition Ayurvédique le massage a été apprécié depuis la nuit des temps et les personnes étaient encouragées à l'adopter comme pratique de vie. En Inde le massage est une tradition qui se transmet d'une génération à l'autre comme...
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Le stress, l'ayurveda et le yoga. Tous les phénomènes produits par la vie développent un stress fonctionnel et/ou psychologique : les variations climatiques, le bruit, les changements d'activités, les surprises de tous ordres, l'agitation, etc. Le stress résulte d'une interprétation des événements et d'un comportement réactionnel....
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MA SHOPPING LIST AYURVÉDIQUE FRUITS Avocats Pêches nectarines Melons Pastèques Fraises Cassis Brugnons Mirabelles Mûres Myrtilles Cerises Raisins POires Mangues Prunes Pommes LÉGUMES Ail Artichauts Betteraves Cressons Fenouil Haricots verts Brocolis Concombres Salades Endives Légumes feuilles verts Céleri Pousses Patates Douces Aubergines Courgettes Poivrons Tomates CÉRÉALES Blé Avoine Seigle Riz Basmati blanc Millet LÉGUMINEUSES Haricots mungo pois chiches Tofu Lentilles CONDIMENTS Vinaigre de cidre limon vert GRAINES ET NOIX Noix de coco rapée Graines de tournesol Amandes blanchies Noix de cajou HERBES ET ÉPICES Cardamome Coriandre Persil Menthe Fenouil Aneth Cumin Safran Curcuma ...
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DOSHAS CONCERNÉS Début : provocation et accumulation de Pitta Fin : accumulation de Vata Caractéristiques de l'été : chaud, sec, intense, mobile, léger ORGANES CONCERNÉS Les organes de Pitta : peau, tête, intestin grêle, foie, rate, yeux, cœur, les glandes sébacées et le sang. Un Pitta déséquilibré conduit souvent à...
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KARMA (action), SAMSKARA (réaction) “On récolte ce que l’on sème” Karma signifie littéralement «action». Son résultat à un autre nom, que peu de gens connaissent, Samskara. Samskara (de Sam et Kri), signifie littéralement perfectionner, améliorer, impressionner, et aussi mettre ensemble, accumuler. Celui-ci est le résultat des actions ou...
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Ayurveda et ses objectifs fondamentaux L’Ayurvéda est une science qui étudie l’aspect physique, mental et spirituel de la vie, une vision complète de l’homme, étroitement liée à tout ce dont il est connecté ; dans l’Ayurvéda l’homme est le résultat de ce qu’il mange, dit et...
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AYURVEDA ET SANTÉ DU FOIE Le foie est l'organe viscéral plus volumineux et c'est un des organes les plus actifs de tout l'organisme. Il a un coloris rouge-brun, il est asymétrique soit dans la dimension qui dans la forme, il est constitué par quatre lobes de...
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MA SHOPPING LIST POUR LE PRINTEMPS J'ai sélectionnée les aliments plus indiqués selon l'ayurveda pendant le printemps, mais chaque dosha doit preferir des aliments à des autres en suivant sa constitution spécifique. Contactez moi pour infos plus détaillés à l'adresse émail : ayurvedamassagenice@gmail.com Fruits Citrons jaunes et verts Pommes Abricots Cerises Mangues Prunes Fraises Framboisee Poires Légumes...
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Dosha Intéresses Début : provocation de Kapha et Vata Fin : accumulation de Pitta Caractéristiques du printemps : changeant, sec/humide, frais Organes concernés Les organes Kapha vont être plus facilement touchés au printemps avec encore les poumons, l'estomac, la gorge, le nez et les sinus en premier lieu. Puis,...
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LES CHAKRAS L'énergie, appelée prana dans l'ayurveda et le yoga, est l'électricité contenue dans l'air, elle imprègne tout ce qui vivant. Le prana circule dans notre corps grâce à un réseau de 72000 canaux appelés les nadis. Ils partent en arborescence depuis notre colonne centrale "sushumna"...
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MA SHOPPING LIST POUR L'HIVER J'ai sélectionné les aliments plus indiqués selon l'ayurveda pendant l'hiver, mais chaque dosha doit preferir des aliments à des autres en suivant sa constitution spécifique. Contactez moi pour infos plus détaillés à l'adresse email : ayurvedamassagenice@gmail.com Fruits Citrons jaunes et verts Pommes Poires Grenades Figues Dattes Raisins sec Mangues Noix de coco Oranges Clémentines Kaki Légumes...
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