Fabio
De Giovanni

Découvrir

Fabio De Giovanni

Coach en Ayurveda

Je suis coach en Ayurveda et ma nouvelle vie a commencé il y a 10 ans quand l’Ayurvéda est entré dans ma vie et j’ai donc décidé d’entreprendre un nouveau chemin de connaissance.
Je suis Italien et j’ai suivi mes études Ayurvédiques pendant deux ans en Italie à l’association AumShanti avec l’enseignement de la  Maître Antonina Ferraioli et la supervision des Maîtres Nazzareno Guerra et Kapil Bhardwaj, et je leur suis reconnaissant.
Ayant obtenu mon diplôme au mai 2014, j’ai ensuite travaillé en tant que stagiaire en Italie; en juin j’ai décidé de quitter l’Italie et de me transférer en France,en choisissant comme ma nouvelle destination la Côte d’Azur.
Pendant l’été de la même année j’ai décidé d’entreprendre un voyage en Inde, lieu où est né l’Ayurvéda, pour approfondir sur place mes connaissances.
Le choix de ma destination est tombé sur la zone berceau de l’Ayurvéda, où se trouvent 17 cliniques Ayurvédiques, aux pieds de l’Himalaya; mon séjour s’est déroulé à Tattapani, où j’ai suivi des formations avec des médecins Ayurvédiques et maîtres de massage à la découverte concrète de tout ce que j’avais jusqu’à présent étudié et prendre mon diplôme Indien au  CSRAM (Center For Study & Research on Alternative Medicine) de New Delhi.
Cette expérience, avec toutes les autres expériences dans ce pays splendide m’a changé la vie, et maintenant l’Ayurvéda comble mon existence.
J’ai donc décidé de mettre cette science de la vie au service de tous, et non seulement de moi-même et de ma famille.

  • Diplômé à l’école Aumshanti de Milan avec le Maître Kapil Bhardwaj
  • Diplômé en Inde au CSRAM (Center For Study & Research on Alternative Medicine) sous la direction du Dr. Arya B. Bhardwaj
  • Diplômé à l’école Tiari Yoga et Ayurveda avec la Maître Francesca Santagata en maternité et shantala ( soins du bébé), conseils pour la maman avant et après la grossesse et le bébé, tout selon la tradition Ayurvédique.
  • Diplome à l’ AumShanti academy en Yoga et son application à l’Ayurveda.

Namaste
Fabio de Giovanni

Ayurveda
Blog

Ayurveda

ou La science de la vie

Le mot ‘ayur ‘signifie littéralement « la vie » et ‘veda’ « la science de la connaissance ». Cela implique que tout ce qui touche l’Ayurveda est en relation avec la connaissance de la vie et l’art du bien vivre.
Rendu célèbre par trois sages renommés de l’histoire de l’Inde – Susrutha, Charaka et Vagbhata – l’ayurveda a une vision du monde très écologique. Il souligne l’aspect préventif plutôt que l’aspect curatif de le soin et s’oriente vers un style de vie sain et éclairé.
D’un point de vue global ou holistique l’Ayurveda se base sur principes qui étudient l’homme en sa totalité et non seulement somme simple de parties. La vision Ayurvédique est omni compréhensive parce que l’homme est considéré dans sa dimension physique, psychique et spirituelle.
L’Ayurveda est aujourd’hui une branche unique et indispensable de la médecine, un système naturaliste qui repose sur le diagnostic de trois forces déterminant la constitution de l’individu (les doshas).
Le corps humain est composé de cinq éléments :

  • éther (correspondant à l’informe, l’invisible, le pénétrant)
  • air (la légèreté, sécheresse, mobilité, froid, rudesse, finesse, subtilité, clarté
  • feu (chaleur, piquant, clarté, subtilité)
  • eau (humidité, fluidité, froid, stabilité, mollesse, gras, lisse)
  • terre (lourdeur, poids, solidité, froid, statisme, lenteur, fermeté, rugosité)

qui se manifestent dans la physiologie humaine sous la forme de trois doshas (humeurs biologiques ou principes bio-métaboliques):

Vata (éther+air)

concerne la circulation, le transit et la communication et représente tous les macro-canaux et tous les microcanaux (système nerveux, appareil circulatoire, etc.), les flux énergétiques en mouvement,Vata se trouve dans l'intestin. La personne Vata est très haut ou très basse,os proéminents, peau froide et petits yeux.

Pitta (feu+eau)

concerne la transformation ou la métabolisation. Il représente les enzymes et les hormones, la digestion et Il se trouve dans l'intestin,l'estomac et le foie.La personne Pitta est de structure équilibrée avec musculature modérée,avec peau chaude et moelleuse et avec des yeux réguliers.

Kapha (terre+eau)

concerne toutes les structures et représente les tissus organiques (os, tissu musculaire, tissu nerveux, tissu adipeux, etc).La personne Kapha est de constitution robuste,avec peau claire e froide,avec cheveux noirs et minces et yeux grandes.

Ces trois doshas ou forces régissent le bon fonctionnement des différents systèmes du corps. Un déséquilibre des doshas conduit à un état de maladie.
Massage Ayurvedique

“As we embrace our passions and delve into the mystery of life, we unite with the majestic complexity of nature; and if we follow the signs, this can help us understand who we really are.”

Massage ayurvédique

Cette technique de toucher, originaire de l’Inde, fait partie intégrante de la médecine Ayurvédique, au même titre que le yoga.

Le massage Abyangam

L’Ayurveda n’est pas seulement une science médicale, elle comprend aussi de la philosophie, de l’art et de la discipline. C’est une « manière de vivre ». Le terme Ayurveda vient du mot « Veda », qui signifie « Connaissance » et du mot « Ayu », qui signifie « Vie », c’est à dire « Connaissance de la vie ».
Le massage Abyangam signifie littéralement « application d’huile sur toutes les parties du corps » (« aby »=toutes les directions, « angam »=parties du corps). Il est particulièrement efficace lorsque l’organisme à besoin de rétablir l’équilibre perdu. Lorsque le corps a besoin d’aide pour se nettoyer et se remettre en marche. Le corps va également recevoir des informations positives qui peuvent contribuer au bien être.
A’ travers le rythme et les techniques utilisées, c’est un massage qui permet d’aller vers les profondeurs de l’être, à tous les niveaux. C’est un très bon complément d’une pratique régulière de yoga.

Ce que le massage Ayurvédique apporte

Bienfaits physiques: Relaxation, désintoxication et régénération des tissus, amélioration de la souplesse des articulations, soulagement des douleurs rhumatismales.
Bienfaits physiologiques: Aide au bon fonctionnement des organes et des systèmes digestif, circulatoire, respiratoire et excréteur.
Au delà du physique, l’aspect psychologique: Joie, calme, clarté, meilleure résistance au stress, évacuation de la fatigue, soulagement de l’anxiété, de l’insomnie. Il est possible d’aller plus loin, vers une prise de conscience plus importante. Cela pourra alors permettre de dépasser d’éventuels traumatismes psychologiques et d’améliorer la capacité de communication.

La durée d’une séance

Un massage complet selon la tradition dure entre 1h et 1h15, mais tout dépend des besoins de la personne.

Quelle fréquence?

Pour un effet durable il est souhaitable de pratiquer des séances régulières, surtout au début. Tous les trimestres, tous les mois, tous les quinze jours, toutes les semaines… à vous de choisir la fréquence qui vous convient.
Par exemple pour une remise en forme, 1 à 5 séances sont nécessaires. Selon la personne et là ou elle en est. L’espacement conseillé entre ces séances est de minimum une semaine et maximum quinze jours.

ABYANGAM

massage ayurvédique

L'opérateur frictionne tout le corps avec de l'huile tiède. Traitement profondément dépuratif et ``qui rajeunit``, il améliore la circulation sanguine et il fortifie les tissus, il soulage en cas de rhume, il améliore le sommeil, il élimine la fatigue physique et mentale,en stimulant une action contre le stress.

Durée 60min €70,oo

Durée 40min pour traitements localisés (dos ou jambes)€ 40,00

NEERABYANGAM

drainage lymphatique indien

Cette technique aide à perdre les centimètres de la taille, en rétablissant l'équilibre correct des liquides dans le corps. L’ayurvéda utilise une magnifique technique de massage relaxante, basée sur la circulation des liquides qui aide le drainage du corps ; on peut le décrirer comment une danse légère sur le corps.

Durée 60 min € 70,00

UDVARTANA

peeling indien

Traitement pour enlever les impuretés de la peau et donner une nouvelle vie et de l'élasticité aux tissus. Un mélange d'herbes est appliqué sur le corps et puis frotté pour éliminer les cellules mortes. Il s'agit d'un traitement délicat et très efficace.

Durée 60 min €80,00

UDGHARSHANA

Traitement drainant et amincissant à sec avec des plantes en poudre. Il améliore la circulation, il enlève les toxines et tonifie.

Durée 60 min. €80,00

UBTANA

Traitement du visage et du décolleté avec mélange d'herbes et d'huiles ayurvédiques.Un traitement qui purifie la peau pour retrouver sa luminosité et élasticité.Durée 45 min. €45,00

SHIRODARA

Traitement équilibrant avec chute d'huile sur le front, qui est pratiqué après le massage ayurvédique.Indiqué pour: troubles liés au système nerveux, stress, anxiété, insomnie, crises d'angoisse, psoriasis etc.Durée 60 min. €90,00

VASTI LOCALISÉ

Applications de farine de pois chiches avec à l'intérieur de l'huile pansée apte au déséquilibre pris en considération.

Kati Vasti:dos. Indiqué en cas de contracture, rigidité, hernie discale, sciatique, douleurs musculaires, douleurs articulaires, névralgies

Chakra Vastes: Abdomen

Greeva Vastes: Cou

Janu Vastes: Genou

Durée 45 min. €60,00

PINDASWEDA

Tamponnage du corps avec des sachets chauds d'herbes, d'épices ou de sable. Le chaleur et les herbes ont un effet catabolique, donc ils réduisent l'enflèment et ils dissoudent les toxines dans les tissus et dans les articulations. Indiqué pour: tous les blocages (torticolis, lombalgies etc.), enflement et rétention des liquides, cellulite, pour soulager toutes les douleurs musculaires, améliorer la circulation et il rend la peau plus saine.

Durée 60-75 min. €80,00

KERALIANO

Ce type de massage a le but de remuer et de équilibrer l’énergie (prana) de notre corps, en permettant de redonner de la vitalité et de l'énergie. Habituellement dans la tradition Ayurvédique est associé à la technique du Pindasweda au Shirodara.

Durée 60min €70,00

GARBABHYANGAM

La tradition Ayurvédique porte une attention toute particulière à la femme enceinte, son bien-être étant inévitablement lié au bien-être de l'enfant. Ce massage avec de l'huile chouchoute la future maman et son enfant, en leur apportant des bénéfices, tant au niveau émotionnel, en réduisant le stress et l'anxiété, qu'au niveau physique, en soulageant les tensions lombaires et dorsales, en diminuant l'insomnie, en portant soulagement aux articulations, en réduisant la rétention hydrique.

Durée 60 min €60,00

Possibilité aussi d'un cours de massage en couple pour apprendre au partenaire à effectuer le massage et pour créer un moment d'intimité et de décontraction pour les deux.

Durée 1 journée €150,00

BALABHYANGAM ET SHANTALA


Massage consacré au bébé nécessaire pour ses nombreux bienfaits : renforce le système immunitaire dans sa globalité ainsi que sur le système nerveux en apportant une détente profonde et des effets visibles sur le sommeil, favorise la digestion, la souplesse et l’élasticité des mouvements ainsi qu'une meilleure mobilité articulaire.
Le traitement peut être pratiqué par l'opérateur ayurvédique qu'il peut l'enseigner aux parents, afin qu'ils puissent bénéficier d'un véritable moment de communication et échange entre eux et leur bébé.

Durée 60min pour le massage €50,00

Durée demi-journée pour le cours €150,00

 

 

 

 

 

 

Les soins traditionnels Ayurvediques ont des vertus thérapeutiques mais ne remplacent aucunement un traitement médical ni ne peuvent s’apparenter à des techniques kinési-thérapeutiques.